髪をバッサリと短く切って、スポーティになりましたLITAです。
スポーティーで思い出したのですが、
数か月前ほんの少しだけ太ってしまった時期がありまして、痩せようとランニングをしたんですよね。
普段あまりにもスポーツをしないせいか翌日全身がガッチガチの筋肉痛になって
ほとんど動けない状態になりました。
それと引き換えに４キロ痩せました笑
あなたは普段運動をする機会ってありますか？
たぶん私のように『全くしない』って方も多いと思います。
私は幸いなことにメチャクチャ痩せやすい体質の為、少し運動するとすぐに体重は落とせるのですが、
その分体力の衰えは感じますね。
最低でも常に身体のどこか一か所は痛い状態です。
普段からちょっとしたスポーツやトレーニングはしたほうがいいのかな。
かなり昔にも一度記事にした覚えがありますが、私が体験した体重を減らすとっておきのダイエット方法があります。
実行すると誰でも確実に痩せることが出来ます。
こんなこと言うと胡散臭い通販みたいな匂いがプンプンするのですが、
もちろんお金を使う必要も無いし、怪しいサプリを飲む必要も無し。
ダイエットはギャンブルではありませんので、必勝法が存在します。
【食わずに身体をひたすら動かせば誰でも痩せる】 これです。
消費したエネルギー以上余分に食べるから増えるわけです。
簡単な足し算引き算ですよね。
なので足さずに引き続ければ誰だって痩せれます(笑)
好きなもの食べて少しスポーツして痩せようとか、夜１０時以降は食べなければ痩せるとか。
そんな小賢しいことをするんじゃなく『食べない。』
体重ってこのボーダーライン越えたくない！みたいのありませんか？
５０キロ以上になったら気になる！とか。
そんなときはボーダーライン下回るまでしばらく何も食べなきゃいい。イヤでも痩せます。
またボーダーライン越えてもまた食べなきゃいい。簡単です。
仕事に関しては私は肉体労働とデスクワークどちらの経験もありますが、
肉体労働をしている方は最低限食べて下さい倒れます。ちなみに肉体労働の方は晩飯を抜くと痩せます。
デスクワークをしている人は２日くらい何も食べなくてもいけます。(体験済)
100%効果は出ますので、どうしても痩せたい方は取り入れてみても良いかもしれません。
手作り体験には全く関係の無い話でしたがお客様紹介したいと思います＾＾
エレガンススノードームのワークショップ（手作り体験）。
女性二名様で遊びに来てくれました！
素敵なハンドメイド作品の出来あがり！
今度あなたは何を作りますか？
みなさんのご予約お待ちしております！
